SMOOTH MONDAY | Balance Coaching – Spielerischer Umgang mit Stress

Stellen Sie sich vor, Sie hätten alle Aufgaben im Griff ohne gestresst zu sein. Sie können entspannt Ihren Alltag genießen und haben das Gefühl, Ihre Aufgaben effektiver zu erledigen.

In diesem Workshop werden folgende Aspekte behandelt:

• Wie balanciere ich erfolgreich Arbeit, Familie und mich selbst
• Wo kann und muss ich Grenzen ziehen
• Welche beruflichen und privaten Herausforderungen wollen neu entdeckt werden
• Wie komme ich selbst ins Zentrum meiner Aufmerksamkeit
• Wie bewältige ich Stress – humorvoller, präventiver und akuter Umgang mit Stress

Dozentin: Susanne Puvogel
Systemische Beratung und lösungsfokussierte Gesprächstherapie
Glücks- und Gesundheitstrainerin
Resilienztrainerin
Waldgesundheitstrainerin

Anmeldung telefonisch unter 0471 98399-25 oder per E-Mail an zibnet@afznet.de.